Stress de baas (partnercursus) Opslaan als favoriet Deel deze pagina Printen Duur 1 dag Prijs € 495,- 8,9 Reviews 1000+ reviews Locatie Hedel Planning Planning ophalen... Lesvorm klassikaal Schrijf je direct in Meer informatie Brochure downloaden Word je ’s ochtends moe wakker en val je ’s avonds uitgeput op de bank in slaap? Ben je sneller geïrriteerd en merk je dat je lontje steeds korter wordt? Grote kans dat deze signalen slechts het topje van de ijsberg zijn. Stress verdwijnt niet vanzelf. Er is maar één manier om een naderende burn-out te voorkomen: door bewust keuzes te maken in je leven. Tijdens deze eendaagse cursus deelt onze stress- en burn-out expert waardevolle inzichten. Je leert (onbewuste) stressfactoren in jouw leven te herkennen, effectieve methoden toe te passen om hiermee om te gaan, en bewuste keuzes te maken voor meer rust, balans en geluk. Kies voor jezelf. Kies voor een leven met minder stress en meer veerkracht. Doel Na afloop van de cursus kun je de drie onderdelen van het Sonnevelt-stressmodel bewust toepassen: objectieve druk, subjectieve druk en innerlijke veerkracht (bezieling/motivatie). Dit geeft je de handvatten om controle te nemen over jouw volledige leven. Zo groei je van ‘Stress de Baas’ naar ook de baas worden over de andere gebieden in je leven die belangrijk voor je zijn. Doelgroep Iedereen die meer wil weten over de invloed van stress op je lichaam, hoe je de symptomen kunt herkennen en chronische stress kunt voorkomen. Voorkennis Er is geen voorkennis nodig. Bijzonderheden Deze cursus wordt verzorgd i.s.m. Sonnevelt. Persoonlijk advies? Dejan de Gooijer accountmanager T. 026 - 791 10 65 E. d.degooijer@vijfhart.nl Onderwerpen Leer je de signalen van stress in jouw leven herkennen Ontdek je hoe je de gevolgen van stress op je gezondheid tijdig kunt ombuigen Leer je jouw persoonlijke stresstype identificeren Leer je jouw stressniveau herkennen Welke van de vier reacties op stress op jou van toepassing zijn Krijg je controle over stress d.m.v. het stressmodel Leer je dat stress ontstaat als we wel van alles willen, maar niet kunnen, durven, of teveel “moeten”. Als mens zijn we altijd op zoek naar evenwicht. Planning & Prijs * *Een cursus met start gegarandeerd. *Een cursus met valt onder de actie Summer Academy. Alle prijzen zijn excl. BTW. Meer informatie over incompany of maatwerk Cursus: Stress de baas Vul onderstaand formulier in en je ontvangt meer informatie over de incompany- en maatwerkmogelijkheden van deze cursus. [contact-form-7 404 "Niet gevonden"] Wil je meer informatie ontvangen, een vrijblijvende offerte ontvangen of een brochure van deze cursus downloaden? Vul onderstaande gegevens in en je ontvangt de brochure of informatie binnen één werkdag. Offerte aanvragen Brochure downloaden Informatie aanvragen Soort training Deze cursus op eigen locatieEen maatwerk oplossing Akkoord met opvolging en privacyvoorwaardenIk ga akkoord met de privacy voorwaarden Akkoord met opvolging en privacyvoorwaardenIk ga akkoord met de privacy voorwaarden Akkoord met opvolging en privacyvoorwaardenIk ga akkoord met de privacy voorwaarden Gerelateerde cursussen Burn-out preventie Mentale weerbaarheid Ervaringen ervaringen verzameld via Lucienne Groenendaal Secretarieel medewerkster "Training was prima, goede tips gekregen met af en toe een grap en grol. Locatie was prima, goed verzogd vwb koffie/thee, fruit en koekje. Mensen ook zeer vriendelijk. Lunch was perfect en zeer uitgebreid." 9 Ariana Scheepers "De cursus was goed, en de verzorging ook!Ik heb er veel van opgestoken! De lokatie in Nieuwegein is goed te bereiken met het openbaar vervoer, dus dat is prettig. Tot een volgenden keer." 10 Eric Pos Procesbeheerder bij Gemeente Amersfoort "Ik vond de training erg leerzaam. De inhoud was van een hoog niveau en de docent was goed thuis in de materie. Ik stel het vooral op prijs dat er diep op de concepten werd ingegaan." 9 Tags: VitaliteitSonnevelt Opleidingen Share: Share Share Share Share
Lucienne Groenendaal Secretarieel medewerkster "Training was prima, goede tips gekregen met af en toe een grap en grol. Locatie was prima, goed verzogd vwb koffie/thee, fruit en koekje. Mensen ook zeer vriendelijk. Lunch was perfect en zeer uitgebreid." 9
Ariana Scheepers "De cursus was goed, en de verzorging ook!Ik heb er veel van opgestoken! De lokatie in Nieuwegein is goed te bereiken met het openbaar vervoer, dus dat is prettig. Tot een volgenden keer." 10
Eric Pos Procesbeheerder bij Gemeente Amersfoort "Ik vond de training erg leerzaam. De inhoud was van een hoog niveau en de docent was goed thuis in de materie. Ik stel het vooral op prijs dat er diep op de concepten werd ingegaan." 9
Vijfhart